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Rezension:52 Impulse für ein harmonisches Leben (Spiralbindung)

Dieser Tischkalender, der zu uns selbst führen soll, enthält 52 Impulse für ein harmonisches Leben.

Er verfügt weder über Tages- Monats- noch Jahresangaben, hält aber für jede Woche ein Blatt mit einer gut erläuterten Yogaübung bereit, weil Körperübungen und –haltungen eine einfache und effiziente Möglichkeit sind, um unsere Potentiale zu entfalten. Jeder Übung ist ein Selbstcoachingtext beigegeben, der uns hilft uns besser kennenzulernen und unsere Fähigkeiten zu entfalten und zu entdecken. Ziel ist es, Schritt für Schritt Harmonie zwischen Körper, Seele und Geist herzustellen.

Durch die Yogaübungen hat man die Chance zur eigenen Mitte zu finden sowie mentale Ausgeglichenheit zu erlangen und auf diese Weise unsere Lebensfreude zu stärken. Dabei sind Stabilität, Leichtigkeit und Entspannung wichtige Grundprinzipien des Yoga.

Konfrontiert wird man mit Körper- und Atemübungen, aber auch Mudras. Letztere sind Handgesten, die zur Heilung und Unterstützung innerer Prozesse eingesetzt werden. Auf den Fotoseiten schließlich findet man Affirmationen, mittels denen man positive Haltungen verankert.

Die 52 Anregungen sind 13 Kapiteln zugeordnet und beginnen mit dem Thema "Klar und sicher dem Leben Stabilität geben". Sie können mit den Übungen noch heute beginnen, sich vielleicht erst einmal in die Affirmation "Mit meiner stabilen Basis verwirkliche meine Träume" vertiefen, 7 Tage hindurch den "Heldensitz" realisieren und über den Text zur "Stabilen Basis" nachdenken, sich dabei freuen, dass es nach 7 Tagen mit einer Fingerübung, die dabei helfen soll, Ihre Visionen für die Zukunft zu schärfen. Sind Sie neugierig, wohin die Reise führen wird? Vielleicht zu der Erkenntnis, dass der Fluss Ihres Seins Sie jeden Moment trägt, vielleicht auch dazu, dass es die eigene innere Sonne ist, die Lebensfreude und Wärme spendet.

Empfehlenswert. 

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